Treeni yli 45-vuotiaille: valmentaja nimesi 4 seisten tehtävää harjoitusta litteään vatsaan

Arjen vinkit ja ratkaisut

Viisi puutarhatyötä, joita ei kannata tehdä marraskuussa

Helmi 01

Urheilu ja liikkuminen

Kotitreeni ilman säätöä: yksi tuttu esine aktivoi vatsalihakset minuuteissa

Tammi 23

Hyvinvointi ja terveys

Yksi helppo tasapainoliike 50+ arkeen: lonkan ulkorotaatio kotona ilman välineitä

Tammi 30

Urheilu ja liikkuminen

Treeni senioreille: 4 tuolijumppaliikettä, jotka palauttavat käsivarsien voiman 60 ikävuoden jälkeen

Tammi 16

Urheilu ja liikkuminen

Kylkien rasva katoaa silmissä: Valmentaja kertoo parhaasta harjoituksesta

Tammi 25

Urheilu ja liikkuminen

Toinen nuoruus yli 60-vuotiaana: näin saat kehoosi takaisin keveyden ja varmuuden

Tammi 23

Urheilu ja liikkuminen

Ryhti suoristuu ilman kuntosalia: paras päivittäinen harjoituskokonaisuus selälle

Tammi 26

Urheilu ja liikkuminen

Jos pystyt tekemään näin monta punnerrusta 55 ikävuoden jälkeen, käsivoimasi on hämmästyttävä

Tammi 20

Urheilu ja liikkuminen

Vain 15 minuuttia päivässä ja nivelet ovat kuin uudet: parhaat harjoitukset yli 60-vuotiaille

Tammi 26

Urheilu ja liikkuminen

Harjoitukset, jotka tekevät jaloista vahvat mutta eivät leveitä: täydellinen tasapaino voiman ja kauneuden välillä

Tammi 28

Hyvinvointi ja terveys

Ei pilates eikä uinti: Yli 65-vuotiaille sopivat harjoitukset, jotka vahvistavat lihaksia ja muistia

Tammi 25

Arjen vinkit ja ratkaisut

Viisi puutarhatyötä, joita ei kannata tehdä marraskuussa

Helmi 01

Arjen vinkit ja ratkaisut

Valkoinen kerros mullassa? Näin tunnistat onko kyse homeesta vai suolakertymästä

Helmi 01

Yhteiskunnan ilmiöt

Hansaliitto selitettynä: miten Hanse hallitsi Itämeren kauppaa keskiajalla

Helmi 01

Yhteiskunnan ilmiöt

Miksi miljardöörit perustavat yksityisiä yliopistoja ja miksi panoksena on tekoäly

Helmi 01

Arjen vinkit ja ratkaisut

Miksi leipä ei maistu enää samalta kuin ennen? Käymisaika selittää yllättävän paljon

Helmi 01

Arjen vinkit ja ratkaisut

Kotitekoinen yleispuhdistaja lattioille: helppo seos, joka toimii arjessa

Helmi 01