Harjoitukset, jotka tekevät jaloista vahvat mutta eivät leveitä: täydellinen tasapaino voiman ja kauneuden välillä

Arjen vinkit ja ratkaisut

Viisi puutarhatyötä, joita ei kannata tehdä marraskuussa

Helmi 01

Urheilu ja liikkuminen

Jos pystyt tekemään näin monta punnerrusta 55 ikävuoden jälkeen, käsivoimasi on hämmästyttävä

Tammi 20

Urheilu ja liikkuminen

Kyykkytesti 50 ikävuoden jälkeen: tämä kyykkyjen määrä kertoo, kuinka vahva olet

Tammi 18

Urheilu ja liikkuminen

Pidä keho hyvässä kunnossa poistumatta kotoa: 5 liikettä, jotka korvaavat kuntosalin

Tammi 21

Hyvinvointi ja terveys

Yksi helppo tasapainoliike 50+ arkeen: lonkan ulkorotaatio kotona ilman välineitä

Tammi 30

Urheilu ja liikkuminen

Vatsarasva ja kävely: Valmentaja paljasti tehokkaan päivittäisen määrän tuloksiin

Tammi 24

Hyvinvointi ja terveys

Helppoja harjoituksia senioreille: näin pidät ryhtisi ihanteellisena

Tammi 19

Urheilu ja liikkuminen

Treeni senioreille: 4 tuolijumppaliikettä, jotka palauttavat käsivarsien voiman 60 ikävuoden jälkeen

Tammi 16

Urheilu ja liikkuminen

Vain 15 minuuttia päivässä ja nivelet ovat kuin uudet: parhaat harjoitukset yli 60-vuotiaille

Tammi 26

Urheilu ja liikkuminen

Kuinka oppia pitämään urheilusta ja lopettaa itsensä pakottaminen treenaamaan – psykologien menetelmät

Tammi 21

Urheilu ja liikkuminen

Treeni yli 45-vuotiaille: valmentaja nimesi 4 seisten tehtävää harjoitusta litteään vatsaan

Tammi 17

Arjen vinkit ja ratkaisut

Viisi puutarhatyötä, joita ei kannata tehdä marraskuussa

Helmi 01

Arjen vinkit ja ratkaisut

Valkoinen kerros mullassa? Näin tunnistat onko kyse homeesta vai suolakertymästä

Helmi 01

Yhteiskunnan ilmiöt

Hansaliitto selitettynä: miten Hanse hallitsi Itämeren kauppaa keskiajalla

Helmi 01

Yhteiskunnan ilmiöt

Miksi miljardöörit perustavat yksityisiä yliopistoja ja miksi panoksena on tekoäly

Helmi 01

Arjen vinkit ja ratkaisut

Miksi leipä ei maistu enää samalta kuin ennen? Käymisaika selittää yllättävän paljon

Helmi 01

Arjen vinkit ja ratkaisut

Kotitekoinen yleispuhdistaja lattioille: helppo seos, joka toimii arjessa

Helmi 01