“Tietokonesyndrooma”: parhaat harjoitukset selän ja niskan kivun lievittämiseen

Arjen vinkit ja ratkaisut

Viisi puutarhatyötä, joita ei kannata tehdä marraskuussa

Helmi 01

Hyvinvointi ja terveys

Helppoja harjoituksia senioreille: näin pidät ryhtisi ihanteellisena

Tammi 19

Urheilu ja liikkuminen

Vain 15 minuuttia päivässä ja nivelet ovat kuin uudet: parhaat harjoitukset yli 60-vuotiaille

Tammi 26

Urheilu ja liikkuminen

Pidä keho hyvässä kunnossa poistumatta kotoa: 5 liikettä, jotka korvaavat kuntosalin

Tammi 21

Urheilu ja liikkuminen

Kotitreeni ilman säätöä: yksi tuttu esine aktivoi vatsalihakset minuuteissa

Tammi 23

Urheilu ja liikkuminen

Treeni senioreille: 4 tuolijumppaliikettä, jotka palauttavat käsivarsien voiman 60 ikävuoden jälkeen

Tammi 16

Urheilu ja liikkuminen

Treeni yli 45-vuotiaille: valmentaja nimesi 4 seisten tehtävää harjoitusta litteään vatsaan

Tammi 17

Hyvinvointi ja terveys

Nukahtaminen onnistuu heti: tämä muinainen kiinalainen menetelmä vie uneen kahdessa minuutissa

Tammi 26

Urheilu ja liikkuminen

Jos pystyt tekemään näin monta punnerrusta 55 ikävuoden jälkeen, käsivoimasi on hämmästyttävä

Tammi 20

Hyvinvointi ja terveys

Yksi helppo tasapainoliike 50+ arkeen: lonkan ulkorotaatio kotona ilman välineitä

Tammi 30

Arjen vinkit ja ratkaisut

Näin teet näppäimistön puhdistuksen turvallisesti kotona

Tammi 29

Arjen vinkit ja ratkaisut

Viisi puutarhatyötä, joita ei kannata tehdä marraskuussa

Helmi 01

Arjen vinkit ja ratkaisut

Valkoinen kerros mullassa? Näin tunnistat onko kyse homeesta vai suolakertymästä

Helmi 01

Yhteiskunnan ilmiöt

Hansaliitto selitettynä: miten Hanse hallitsi Itämeren kauppaa keskiajalla

Helmi 01

Yhteiskunnan ilmiöt

Miksi miljardöörit perustavat yksityisiä yliopistoja ja miksi panoksena on tekoäly

Helmi 01

Arjen vinkit ja ratkaisut

Miksi leipä ei maistu enää samalta kuin ennen? Käymisaika selittää yllättävän paljon

Helmi 01

Arjen vinkit ja ratkaisut

Kotitekoinen yleispuhdistaja lattioille: helppo seos, joka toimii arjessa

Helmi 01