Litteä vatsa ilman kuntosalia ja laitteita: nämä 2 harjoitusta muokkaavat vartaloasi nopeasti

Arjen vinkit ja ratkaisut

Viisi puutarhatyötä, joita ei kannata tehdä marraskuussa

Helmi 01

Urheilu ja liikkuminen

Pidä keho hyvässä kunnossa poistumatta kotoa: 5 liikettä, jotka korvaavat kuntosalin

Tammi 21

Urheilu ja liikkuminen

Kylkien rasva katoaa silmissä: Valmentaja kertoo parhaasta harjoituksesta

Tammi 25

Urheilu ja liikkuminen

Treeni yli 45-vuotiaille: valmentaja nimesi 4 seisten tehtävää harjoitusta litteään vatsaan

Tammi 17

Hyvinvointi ja terveys

Yksi helppo tasapainoliike 50+ arkeen: lonkan ulkorotaatio kotona ilman välineitä

Tammi 30

Urheilu ja liikkuminen

Ryhti suoristuu ilman kuntosalia: paras päivittäinen harjoituskokonaisuus selälle

Tammi 26

Urheilu ja liikkuminen

Voimaharjoittelu arjessa: miksi lihaskunto on tärkein sijoitus toimintakykyyn

Tammi 30

Hyvinvointi ja terveys

Helppoja harjoituksia senioreille: näin pidät ryhtisi ihanteellisena

Tammi 19

Urheilu ja liikkuminen

Vahvista selkää ja suorista ryhtiä – valmentaja nimesi hyödyllisimmän harjoituksen

Tammi 18

Urheilu ja liikkuminen

Keho käynnistyy kuin uudelleen: helppo liike, joka vahvistaa selkää ja pakaroita

Tammi 16

Urheilu ja liikkuminen

Treeni senioreille: 4 tuolijumppaliikettä, jotka palauttavat käsivarsien voiman 60 ikävuoden jälkeen

Tammi 16

Arjen vinkit ja ratkaisut

Viisi puutarhatyötä, joita ei kannata tehdä marraskuussa

Helmi 01

Arjen vinkit ja ratkaisut

Valkoinen kerros mullassa? Näin tunnistat onko kyse homeesta vai suolakertymästä

Helmi 01

Yhteiskunnan ilmiöt

Hansaliitto selitettynä: miten Hanse hallitsi Itämeren kauppaa keskiajalla

Helmi 01

Yhteiskunnan ilmiöt

Miksi miljardöörit perustavat yksityisiä yliopistoja ja miksi panoksena on tekoäly

Helmi 01

Arjen vinkit ja ratkaisut

Miksi leipä ei maistu enää samalta kuin ennen? Käymisaika selittää yllättävän paljon

Helmi 01

Arjen vinkit ja ratkaisut

Kotitekoinen yleispuhdistaja lattioille: helppo seos, joka toimii arjessa

Helmi 01